Čo je reformer
Refomer je jeden z najobľúbenejších pilates strojov. Cvičenie na reformeri ponúka nové možnosti v rámci individuálneho prístupu k špecifickým potrebám klienta, efektivitu v cvičení a tým aj napredovanie v dosahovaní cieľov.
- Sofistikovaný stroj, ktorý v sebe kombinuje systém pružín, kladiek, popruhov a pohyblivej podložky.
- Pružiny a kladky vytvárajú odpor a tak svalová hmota produkuje kontrakciu excentrickú ako aj koncentrickú, ktorá je dôležitým stimulátorom na správnu funkčnosť svalu.
- Vnútorne svaly, nazývané stabilizátory, pracujú pomocou stroja izometricky, čo napomáha k lepšej stabilite a rovnováhe tela.
- Pružiny sa prispôsobujú úrovni klienta a konkrétnej časti tela, na ktorej pracujeme.
Reformer terapiu ponúkame ako individuálne hodiny.
Newsletter
Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.
