pilates reformer

Čo je reformer

Refomer je jeden z najobľúbenejších pilates strojov. Cvičenie na reformeri ponúka nové možnosti v rámci individuálneho prístupu k špecifickým potrebám klienta, efektivitu v cvičení a tým aj napredovanie v dosahovaní cieľov.

  • Sofistikovaný stroj, ktorý v sebe kombinuje systém pružín, kladiek, popruhov a pohyblivej podložky.
  • Pružiny a kladky vytvárajú odpor a tak svalová hmota produkuje kontrakciu excentrickú ako aj koncentrickú, ktorá je dôležitým stimulátorom na správnu funkčnosť svalu.
  • Vnútorne svaly, nazývané stabilizátory, pracujú pomocou stroja izometricky, čo napomáha k lepšej stabilite a rovnováhe tela.
  • Pružiny sa prispôsobujú úrovni klienta a konkrétnej časti tela, na ktorej pracujeme.

Reformer terapiu ponúkame ako individuálne hodiny.

Newsletter

Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.

najčastejšie otázky o pilates
pilates
pilates z domu