Názov webináru: Ako udržať a zlepšiť mobilitu v bedrovom kĺbe

Forma: nahrávka + pdf prezentácia

Dĺžka: 90 minút

Lektorka: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová

Cena: 49,- eur

Čo sa naučíte:

Pilates cvičenie je unikátny cvičebný program vyhľadávaný všetkými vekovými kategóriami, lebo precvičuje celé telo a aktivuje myseľ.

Viete, že ZNÍŽENIE rozsahu pohybu v bedrovom kĺbe spôsobuje:

  • bolesť driekovej chrbtice, kolena a členku
  • svalovú stuhlosť, zápal kĺbu a opuch
  • obmedzenie pohybu hlavne chôdze

Video rozoberá tieto témy:

  • krátka anatómia bedrového kĺbu
  • čo spôsobuje obmedzenia bedrového kĺbu
  • analýza chôdze a dôležitosť extenzie
  • hodnotenie rozsahu pohybu bedrového kĺbu
  • cielené cviky prispievajúce k zvýšeniu mobility bedrového kĺbu

Čo získate:

  • sprístupnenie nahrávky na 2 týždne od dňa sprístupnenia
  • KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 2 kredity
  • prezentácia v pdf formáte
  • certifikát o účasti
Prihláška

Newsletter

Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.