
Názov webináru: Ako udržať a zlepšiť mobilitu v bedrovom kĺbe
Forma: nahrávka + pdf prezentácia
Dĺžka: 90 minút
Lektorka: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová
Cena: 49,- eur
Čo sa naučíte:
Pilates cvičenie je unikátny cvičebný program vyhľadávaný všetkými vekovými kategóriami, lebo precvičuje celé telo a aktivuje myseľ.
Viete, že ZNÍŽENIE rozsahu pohybu v bedrovom kĺbe spôsobuje:
- bolesť driekovej chrbtice, kolena a členku
- svalovú stuhlosť, zápal kĺbu a opuch
- obmedzenie pohybu hlavne chôdze
Video rozoberá tieto témy:
- krátka anatómia bedrového kĺbu
- čo spôsobuje obmedzenia bedrového kĺbu
- analýza chôdze a dôležitosť extenzie
- hodnotenie rozsahu pohybu bedrového kĺbu
- cielené cviky prispievajúce k zvýšeniu mobility bedrového kĺbu
Čo získate:
- sprístupnenie nahrávky na 2 týždne od dňa sprístupnenia
- KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 2 kredity
- prezentácia v pdf formáte
- certifikát o účasti
Newsletter
Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.


