Ako udržať a zlepšiť mobilitu v bedrovom kĺbe

Názov: Ako udržať a zlepšiť mobilitu v bedrovom kĺbe

Forma školenia: Vzdelávacie video + študijný materiál (pdf. prezentácia)

Čo sa naučíte:

Pilates cvičenie je unikátny cvičebný program vyhľadávaný všetkými vekovými kategóriami, lebo precvičuje celé telo a aktivuje myseľ.

Viete, že ZNÍŽENIE rozsahu pohybu v bedrovom kĺbe spôsobuje:

• Bolesť driekovej chrbtice, kolena a členku
• Svalovú stuhnutosť, zápal kĺbu alebo opuch
• Obmedzenie pohybu hlavne chôdze

Video rozoberá tieto témy:

• Krátka anatómia bedrového kĺbu
• Čo spôsobuje obmedzenia bedrového kĺbu
• Analýza chôdze a dôležitosť extenzie
• Hodnotenie rozsahu pohybu bedrového kĺbu
• Cielené cviky prispievajúce k zvýšeniu mobility bedrového kĺbu

Čo získate:

• Sprístupnenie vzdelávacieho videa na 2 týždne od dňa sprístupnenia
• KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 2 kredity
• Prezentácia v pdf. formáte
• Certifikát o účasti

Dĺžka: 1 hod. 30 min.

Lektorky: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová

Cena: 49,- eur