Názov: Pilates pre seniorov
Dátum školenia: 4. február 2024
Dĺžka: Od 8:00 do 16:00 hod.
Forma školenia: Prezenčne
Čo sa naučíte:
- Aplikácia základných pohybových princípov pre seniorov
- Pojem osteoporóza a cvičenie Pilates
- Základné Pilates cviky a správne vybrané variácie pre seniorov
- Pilates program pre seniorov I.
- Pilates program pre seniorov II.
- Ukážka cvičebnej jednotky
Časový harmonogram:
08.00 – 09.00 Základné informácie – Pilates pre seniorov (1 hod.)
09.00 – 10.00 Aplikácia základných pohybových princípov pre seniorov (1 hod.)
10.00 – 12.00 Pojem osteoporóza a cvičenie Pilates (2 hod.)
12.00 – 13.00 Pilates program pre seniorov I. (správne vybrané variácie cvikov) (1 hod.)
13.00 – 14.00 Pilates program pre seniorov II. (1 hod.)
14.00 – 15.00 Ukážka cvičebnej jednotky (1 hod.)
15.00 – 16.00 Diskusia (1 hod.)
Čo získate:
- KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 8 kreditov
- Študijný materiál
- Certifikát o účasti
Cena: 120,- eur
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o., Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica
Lektor: Janka Kováčová
Newsletter
Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.