Klasická masáž

Klasická masáž  pomáha odbúravať stres a napätie, ktoré sa hromadí vo svaloch pohybového aparátu. Cieľom je navodiť harmóniu tela i mysle, ale i zvýšenie odolnosti organizmu či prevencia pred možnou bolesťou spôsobenou stuhnutiu niektorej partie tela. Tento druh masáže oceníte najmä ak máte sedavý typ práce, či prácou pri ktorej vykonávajú len jeden pohyb. Práve takto dochádza k blokovaniu určitých svalov, teda stuhnutiu. Klasická masáž zároveň prispieva k prekrveniu pokožky, čo vplýva i na správnu rekonvalescenciu svalov a podieľa sa taktiež na lepšom vyplavovaní odpadových látok z celého organizmu. Vplyvom vyplavovania odpadových látok z organizmu sa môžete cítiť po masáži unavený či malátny.

Klasická masáž je vhodná ak máte choroby pohybových ústrojov (ako napr. degeneratívne kĺbové ochorenia, ochorenia svalového aparátu, svalové atrofie, ochorenie šliach a fascii), stavy po úrazoch a operáciách na kostiach a kĺboch, pri ochoreniach srdca, ciev a krvného obehu. Tiež pri ochoreniach nervového systému, tráviaceho traktu, pri chorobách dýchacích ciest a v neposlednom rade je masáž vhodná pri rekonvalescencii.

Klasickej masáži sa vyhnite:

  • ak trpíte horúčkovitým stavom,
  • pri akútnych zápalových ochoreniach,
  • pri vírusových a infekčných ochoreniach,
  • plesňových ochoreniach kože,
  • pri zlyhávaní životne dôležitých funkcií,
  • pri nádorových ochoreniach,
  • počas gravidity a dva mesiace po pôrode,
  • nemasírujeme kŕčové žily a taktiež na postihnutom mieste po zápaloch žíl či trombózach.

Reflexná masáž

Reflexná masáž pomôže zvýšiť krvný obeh, eliminovať z tela toxíny a tak podporiť detoxikáciu a následné ozdravenie organizmu. Okrem toho pomáha stimulovať centrálny nervový systém, zvýšiť energiu a vyvolať hlboký stav relaxácie.

Od klasickej masáže sa odlišuje technikou hmatov a miestom aplikácie. Najprv sa uvoľňujú povrchové a potom hlbšie vrstvy a postupne sa dostávame aj k bodom najsilnejšej bolesti.

Odporúča sa v prípade migrén, bolesti krčnej chrbtice a pliec. Zlepšuje funkcie vnútorných orgánov, trávenie i prekrvenie. Po masáži prichádza uvoľnenie a pocit príjemného odpočinku, no plánovať ju musíte obozretne, pretože zvyčajne do jednej až dvoch hodín prichádza silná únava, dokonca malátnosť a silná potreba spánku.

Reflexná masáž je vhodná pri:

  • pri ochoreniach srdca
  • chorobách dýchacích ciest
  • cievnych ochoreniach
  • chorobách tráviacich ústrojov
  • chorobách pečene a žlčových ciest
  • chorobách hrubého čreva
  • chorobách močových ústrojov
  • gynekologických chorobách

Reflexná masáž nôh a chodidiel

Reflexná masáž nôh a chodidiel  sa vykonáva pomocou rúk, prstov, taktiež len pomocou palcov, kĺbov prípadne špeciálnou drevenou paličkou, ktorá je natretá krémom alebo masážnym olejom. Pri stimulácii nervových zakončení dochádza k zvýšeniu prietoku krvi a živín v organizme, čo má za následok zlepšenie zdravotného stavu, v mnohých prípadoch dochádza k úplnému vyliečeniu, prípadne eliminácii príznakov. Dochádza k posilneniu imunitného systému, k urýchleniu hojenia, telo sa zbaví stresu a dochádza tým pádom k nielen fyzickej ale aj k psychickej pohode a rovnováhe.

Vďaka reflexnej masáži dochádza k zlepšeniu krvného obehu v chodidlách a nohách, zlepšeniu lymfatického systému, posilneniu imunitného systému, zlepšeniu pružnosti, úľave od stresu, zlepšeniu spánku, zlepšeniu koncentrácie, posilneniu mysle, pocitu pokoja a pohody.

Newsletter

Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.