Danka Švantnerová flow pilates

Chceš cvičiť pilates doma v čase, ktorý Ti najviac vyhovuje?

Zapoj sa do nášho online pilates programu a zostaň fit!

Online pilates program obsahuje:

  • 12 pilates videí s rôznou náročnosťou
  • súčasťou videí je aj rozcvička a strečing
  • precízne ukážky cvikov a presné inštrukcie
  • špeciálne tréningy s overballom

Tipy na pohodlné a efektívne cvičenie:

  • pred cvičením odporúčame nejesť minimálne hodinu
  • predíďte dehydratácii a napite sa pred cvičením alebo aj v priebehu cvičenia
  • odporúčame cvičiť na hrubšej podložke (min. 1 cm)
  • jednotlivé hodiny opakujte niekoľko krát  a potom prejdite na vyššiu náročnosť

Čo môžeš očakávať pravidelným cvičením?

Poznáte tento výrok?

„Po 10 hodinách sa budete cítiť lepšie,

po 20 hodinách tak budete aj vyzerať  

a po 30 hodinách získate úplne nové telo.”

(J. H. Pilates)

O účinkoch pilates cvičenia niet pochýb a navyše je vhodné pre klientov v každom veku.

    AKO SA ZAPOJÍŠ

    Stačí ak sa staneš členom InstaGYM a získaš neobmedzený prístup k programu Online Pilates s Dankou Švantnerovou a aj ku všetkým  online cvičebným programom InstaGYM. Navyše prvých 14 dní cvičíš úplne zadarmo. Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.

    6 mesiacov
    6,90€ / mesiac
    Polročná platba 39,90€ s DPH

    12 mesiacov
    5,90€ / mesiac
    Ročná platba 69,90€ s DPH

    3 mesiace
    7,90€ / mesiac
    Trojmesačná platba 22,90€ s DPH

    Viac info a objednávanie programu na tomto linku: 

    https://www.instagym.sk/programy/flow-pilates

    Danka Švantnerová flow pilates s loptou