“Fyzická zdatnosť je prvým znakom šťastia“ J.H.PILATES

Pilates kruh a fit lopta

Názov kurzu: Pilates s cvičebnými pomôckami pilates kruh a fit lopta
Dátum konania: 18. január 2020
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica


Cieľ a náplň kurzu:

  • základné pilates cviky na fit lopte
  • aplikácia náročnejších cvikov na fit lopte s pilates kruhom
  • fit lopta a pilates kruh ako posilňovacie a a strečingové pomôcky
  • správne korekcie a pozície cvikov
  • praktické ukážky

Kurz je vhodný:

  • inštruktorov Pilates metódy
  • fyzioterapeutov
  • kondičných trénerov
  • učiteľov telesnej výchovy

Certifikáty:

po ukončení kurzu získate certifikát o absolvovaní

Kredity:

6 kreditov pre inštruktorov Pilates I. a II. kvalifikačného stupňa

Cena:

90,- euro / 1 školenie (záväzná prihláška 3 mesiace vopred)

110,- euro / 1 školenie (záväzná prihláška 1 mesiac vopred)

240,- euro / 3 školenia (záväzná prihláška 3 mesiace vopred)

V cene je zahrnuté:

  • štúdijné materiály
  • certifikát
  • občerstvenie
  • pitný režim


Lektori: Mgr. Marcela Adamcová, PhD.


Časový harmonogram:

08.00 – 09.00  Základné Pilates cvičenie s Fit loptou a Pilates kruhom (1 hod.)
09.00 – 10.00  Séria cvikov – Fit lopta I. (1 hod.)
10.00 – 11.00   Séria cvikov – Fit lopta II. (1 hod.)
11.00 – 12.00   Séria cvikov – Pilates kruh III. (1 hod.)
12.00 – 13.00  Séria cvikov – Pilates kruh IV. (1 hod.)
13.00 – 15.00  Praktické ukážky (2 hod.)
15.00 – 16.00  Diskusia (1 hod.)
Spolu: 8 hodín

prihlaska