
Cvičenie SM systém
SM systém je komplexné cvičenie, ktoré:
- upravuje držanie tela,
- predlžuje skrátené svaly,
- posilňuje oslabené svaly,
- stabilizuje svaly v celom tele počas nastavenia v pozícií s optimálne koordinovaným pohybom,
- prepája výhody rehabilitačného cvičenia s prevenciou, kondičným tréningom, regeneráciou a kompenzáciou.
Pilates pre tehotné
Cvičenie počas tehotenstva môže byť prospešné tak pre matku ako aj pre dieťa, je však potrebné dodržiavať bezpečnostné pokyny. Cvičenie pod dohľadom inštruktora a edukácia klientky počas cvičenia v tehotenstve je jeden z mnoho benefitov, ako si udržať kondíciu a dobrý zdravotný stav.

Newsletter
Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.


