Pilates pre seniorov

Názov školenia: Pilates pre seniorov – PREZENČNE aj ONLINE
Dátum konania: 17. jún 2023
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica

Cieľ a náplň školenia:

• aplikácia základných pohybových princípov pre seniorov
• pojem osteoporóza a cvičenie Pilates
• základné Pilates cviky a správne vybrané variácie pre seniorov
• Pilates program pre seniorov I.
• Pilates program pre seniorov II.
• ukážka cvičebnej jednotky

Školenie je vhodné pre:

• inštruktorov Pilates metódy
• fyzioterapeutov
• kondičných trénerov

Certifikáty:

po ukončení školenia získate certifikát o absolvovaní

Kredity:

• KVK (kontinuálne vzdelávacie kredity): 8 kreditov

Cena:

120,- euro / 1 školenie

V cene je zahrnuté:

• štúdijné materiály
• certifikát
• občerstvenie
• pitný režim

Lektori: Janka Kováčová

Časový harmonogram:

08.00 – 09.00 Základné informácie – Pilates pre seniorov (1 hod.)
09.00 – 10.00 Aplikácia základných pohybových princípov pre seniorov (1 hod.)
10.00 – 12.00 Pojem osteoporóza a cvičenie Pilates (2 hod.)
12.00 – 13.00 Pilates program pre seniorov I. (správne vybrané variácie cvikov) (1 hod.)
13.00 – 14.00 Pilates program pre seniorov II. (1 hod.)
14.00 – 15.00 Ukážka cvičebnej jednotky (1 hod.)
15.00 – 16.00 Diskusia (1 hod.)
Spolu: 8 hodín