Balanced Body® Pilates inštruktor Reformer BRATISLAVA, BANSKÁ BYSTRICA

ČASTI INŠTRUKTORSKÉHO KURZU:

POHYBOVÉ PRINCÍPY – Úvod do Pilates metódy

Rozsah: 16 hodín 

Časť Pohybové princípy je  zameraná na pochopenie funkčného pohybu, biomechaniky a efektívneho tréningu. Vhodná pre inštruktorov, trénerov a všetkých, ktorí chcú zlepšiť pohybovú kvalitu svojich klientov.

Táto časť je povinná pre všetkých okrem účastníkov, ktorí majú absolvovanú túto časť z kurzu Balanced Body® Pilates MAT Instructor.

Čo sa naučíte:

• Základy pohybových vzorcov, biomechaniky a tréningových princípov
• Správne nastavenie tela pred a počas cvičenia

Pozostáva z 5 modulov:

1. Telo v pohybe – držanie tela, funkčné vzorce, verbálna a neverbálna korekcia
2. Trup ako celok – core tréning, dýchanie, panvová stabilita
3. Dolné končatiny – sila, pohyblivosť, nastavenie kĺbov, patológie
4. Horné končatiny – stabilita ramena, skapulohumerálny rytmus, cviky
5. Dynamická ohybnosť a relaxácia – fascie, myofasciálne techniky, strečing

REFORMER 1 

Rozsah: 16 hodín 

Požiadavky na študenta: Absolvovať Pohybové princípy

Čo sa naučíte:

Základné informácie o bezpečnom používaní cvičebného stroja reformer

• Široká škála cvičení na chrbte, v sede a v stoji pre začínajúcich a mierne pokročilých klientov
• Teoretické a praktické vysvetlenie cvikov: základná pozícia, počet pružín, počet opakovaní, pohybové poradie, pokyny, predstavivosť a zameranie
• Pohybové sekvencie cvikov na precvičenie dolných a horných končatín, chrbtice a centra tela
• Variácie základných cvikov na reformeri pre tehotné
• Kompletné cvičebné zostavy pre začiatočníkov a mierne pokročilých

REFORMER 2 

Rozsah: 16 hodín 

Požiadavky na študenta: Absolvovať Pohybové princípy a Reformer 1

Čo sa naučíte:

Cvičenia na reformeri  pre mierne pokročilých a pokročilých

• Variácie cvikov reformer 1 v rôznych cvičebných polohách
• Cvičebné zostavy zamerané na driekovo-panvovú stabilitu, flexibilitu dolných končatín, vyváženú koordináciu centra tela
• Stabilizačné cviky na precvičenie celého tela
• Teoretické informácie ako pracovať s klientov s bolesťami chrbtice
• Praktické zručnosti nastavenia klientov pri bolestiach chrbtice
• Kompletné cvičebné zostavy pre mierne pokročilých a pokročilých

REFORMER 3 

Rozsah: 16 hodín 

Požiadavky na študenta: Absolvovať Pohybové princípy, Reformer 1 + 2

Čo sa naučíte:

Cvičenia na reformeri pre pokročilých

• Pokročilé a super pokročilé cviky, ktoré svojou náročnosťou budú vhodné len pre klientov v super kondícii
• Podrobnejšie vysvetlenie náročných cvikov v zmysle ich nastavenia a správneho prevedenia
• Informácie týkajúce sa kontraidikácií náročných cvikov pre klientov s bolesťami chrbtice
• Variácie cvikov na flexiu a extenziu chrbtice, mobilitu chrbtice, koordináciu hornej a dolnej časti tela
• Funkčné cvičenia na zvýšenie rozsahu pohybu a zvýšenia sily v ramennom kĺbe
• Kompletné cvičebné zostavy pre pokročilých a super pokročilých

ZÁVEREČNÉ SKÚŠKY 

• Rozsah: 4  – 6 hodín

Podmienky na absolvovanie skúšok: 

• Absolvovať časti Pohybové princípy, Anatómia pre inštruktorov
• Absolvovať  Reformer 1 + 2 + 3
• Absolvovať predpísaný počet hospitačných hodín

Cena kurzu:

2310 eur (vrátane časti Pohybové princípy pri plnej platbe vopred)

( Pri úhrade kurzu na 2 splátky je cena kurzu o 80 eur vyššia, možnosť zaplatenia v dvoch splátkach, prvú polovica sumy pred začatím kurzu a druhú časť sumy do začiatku časti kurzu Reformer 1)

• V cene kurzu sú zahrnuté študijné materiály v angličtine aj poplatok za skúšky v riadnom termíne
• Cena Reformer kurzu bez časti Pohybové princípy je 1920 eur

Podmienky k získaniu certifikátu Balanced Body® REFORMER PILATES INSTRUCTOR

• Absolvovať 8 hodín Anatómie pre pilates inštruktorov
• Absolvovať 64 vyučovacích hodín v jednotlivých častiach (víkendové štúdium)
• Absolvovať Hospitačné hodiny – Pred pristúpením k záverečným skúškam musí každý účastník vzdelávania absolvovať povinné hospitačné hodiny, ktoré slúžia na prehĺbenie praktických zručností, pozorovanie skúsených lektorov a získanie skúseností s vedením lekcií. (Potrebné odovzdať 30 dní pred skúškami – doniesť na časť Tréningový deň)

Rozsah hospitačných hodín:

• 30 hodín vlastného cvičenia na reformeri
  Účasť na skupinových alebo individuálnych pilates hodinách – v akomkoľvek certifikovanom Pilates centre alebo vo Flow Pilates Centre (ako cvičenec).
• 30 hodín pozorovania lekcií
  Pozorovanie skupinových hodín s cieľom sledovať metodiku, komunikáciu a vedenie cvičenia, možnosť aj prostredníctvom našich videí
• 90 hodín vedenia hodín
  Trénovanie role inštruktora prostredníctvom pilates hodín napr. s priateľmi alebo rodinou, ideálne s aplikáciou poznatkov z kurzov PP, REFORMER 1–3.

Ďalšie kroky k záverečnej certifikácii:

Úspešné absolvovanie záverečných skúšok, ktoré sa skladajú z:

• Písomný test z anatómie
• Písomný teoretický test z obsahu kurzov POHYBOVÉ PRINCÍPY, REFORMER 1 – 3
• Praktická skúška – vedenie ukážkovej hodiny a hodnotenie techniky prevedenia cvikov

Skúšky sú vedené profesionálne a odborne, s dôrazom na pripravenosť, schopnosť aplikovať vedomosti v praxi a bezpečné vedenie klientov.

Získané certifikáty:

Po úspešnom absolvovaní jednotlivých častí vzdelávania získate nasledujúce certifikáty:

• Anatómia pre Pilates inštruktorov
  Osvedčenie o absolvovaní od Flow Pilates Centra
• Pohybové princípy, REFORMER 1, REFORMER 2, REFORMER 3
  Certifikáty o absolvovaní každého modulu od Balanced Body® – Movement Principles. Reformer 1, Reformer2, Reformer 3
• Záverečné skúšky
  Medzinárodne platný certifikát Balanced Body® Pilates Reformer Instructor
  – s neobmedzenou platnosťou  (pre evidovanie v databáze inštruktorov Balanced Body® je potrebné kontinuálne vzdelávania a zbieranie kreditov)

Kurz Pilates Reformer Instructor môžete absolvovať aj INDIVIDUÁLNE – cena kurzu 3890 eur (pre bližšie informácie nás kontaktujte na info@flowpilates.sk).

Odoslaním záväznej prihlášky súhlasíte so Všeobecné obchodné podmienky kurzy