pilates s reformerom

Pilates reformer

Certifikovaný kurz vzdelávacej organizácie Balanced Body®USA  Pilates reformer je zameraný na cvičenie na stroji reformer.

Tento kurz predstavuje kompletný plán cvičenia na unikátnom a neoceniteľnom tréningovom stroji reformer. Jeho unikátnosť spočíva vo všestrannej využiteľnosti pre klientov všetkých vekových kategórií, pre športovcov a hlavne pre klientov po úrazoch a operáciach ako forma rehabilitácie (samozrejme pod dohľadom certifikovaného pilates inštruktora)

 Kurz pozostáva z 3 nadväzujúcich častí:

Termíny kurzu:

Prvá časť – REFORMER 1 –  24. – 25. september 2022

Druhá časť – REFORMER 2 – 12. – 13. november 2022

Tretia časť  – REFORMER 3 – 21. – 22. január 2023

SKÚŠKY – 24. február 2023

Cena každej časti : 290 eur

  • časti kurzu je možné absolvovať aj jednotlivo (napr. len Reformer 1)
  • v cene kurzu nie sú zahrnuté štúdijné materiály (možné objednať zvlášť, manuál na jednu časť kurzu 50 €)

Obsah jednotlivých častí kurzu:

Prvá časť – REFORMER 1 –  24. – 25. september 2022

Základné informácie o bezpečnom používaní cvičebného stroja reformer

  • široká škála cvičení na chrbte, v sede a v stoji pre začínajúcich a mierne pokročilých klientov
  • teoretické a praktické vysvetlenie cvikov: základná pozícia, počet pružín, počet opakovaní, pohybové poradie, pokyny, predstavivosť a zameranie
  • pohybové sekvencie cvikov na precvičenie dolných a horných končatín, chrbtice a centra tela
  • variácie základných cvikov na reformeri pre tehotné
  • kompletné cvičebné zostavy pre začiatočníkov a mierne pokročilých

Rozsah: 2 dni – 16 hodín (sobota, nedeľa)

Cena: 290 eur

Druhá časť – REFORMER 2 – 12. – 13. november 2022

Cvičenia na reformeri  pre mierne pokročilých a pokročilých

  • variácie cvikov reformer 1 v rôznych cvičebných polohách
  • cvičebné zostavy zamerané na driekovo-panvovú stabilitu, flexibilitu dolných končatín, vyváženú koordináciu centra tela
  • stabilizačné cviky na precvičenie celého tela
  • teoretické informácie ako pracovať s klientov s bolesťami chrbtice
  • praktické zručnosti nastavenia klientov pri bolestiach chrbtice
  • kompletné cvičebné zostavy pre mierne pokročilých a pokročilých

Rozsah: 2 dni – 16 hodín (sobota, nedeľa)

Cena: 290 eur

Požiadavky na študenta: absolvovať Reformer 1

Tretia časť  – REFORMER 3 – 21. – 22. január 2023

Cvičenia na reformeri pre pokročilých

  • pokročilé a super pokročilé cviky, ktoré svojou náročnosťou budú vhodné len pre klientov v super kondícii
  • podrobnejšie vysvetlenie náročných cvikov v zmysle ich nastavenia a správneho prevedenia
  • informácie týkajúce sa kontraidikácií náročných cvikov pre klientov s bolesťami chrbtice
  • variácie cvikov na flexiu a extenziu chrbtice, mobilitu chrbtice, koordináciu hornej a dolnej časti tela
  • funkčné cvičenia na zvýšenie rozsahu pohybu a zvýšenia sily v ramennom kĺbe
  • kompletné cvičebné zostavy pre pokročilých a super pokročilých

Rozsah: 2 dni – 16 hodín (sobota, nedeľa)

Cena: 290 eur

Požiadavky na študenta: absolvovať Reformer 1 + 2

SKÚŠKY – 24. február 2023

  • teoretický test
  • praktická skúška

Rozsah: 4 hodiny

Podmienky na absolvovanie skúšok: 

  • absolvovať časti Reformer 1 + 2 + 3
  • absolvovať predpísaný počet hospitačných hodín

Miesto konania kurzu:

Bratislava, Zen Dao Garden

Kurz je vhodný pre:

  • záujemcov o tento druh cvičenia, trénerov rôznych športov, fyzioterapeutov, kondičných trénerov, učiteľov telesnej výchovy a masérov

Podmienky k získaniu certifikátu Balanced Body®USA PILATES REFORMER INSTRUCTOR:

  • absolvovať 48 vyučovacích hodín v jednotlivých častiach (víkendové štúdium)
  • absolvovať 30 hodín „vlastné cvičenie“ na reformeri
  • absolvovať 30 hodín cvičení na reformeri ako pozorovateľ
  • odučiť 90 hodín cvičení na reformeri (odcvičiť napr. s rodinou, priateľmi atď.)
  • absolvovať Balanced body Pohybové princípy (16 hod.), Anatómia pre inštruktorov (pokiaľ záujemca nemá iný doklad o absolvovaní Anatómie) – absolventi kurz Pilates Mat Instruktor už nemusia
  • prihlásiť sa na záverečné skúšky

Certifikáty:

certifikát Balanced Body®USA PILATES REFORMER INSTRUCTOR

Odoslaním záväznej prihlášky súhlasíte so Všeobecnými obchodnými podmienkami: Všeobecné obchodné podmienky kurzy

Prihláška

Newsletter

Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.

najčastejšie otázky o pilates
pilates
pilates z domu