Pilates s over ball II

Názov školenia: Pilates s cvičebnou pomôckou over ball II
Dátum konania: pripravujeme
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica

Cieľ a náplň školenia:

• vysvetlenie a praktické ukážky cvikov s over ball pre pokročilých
• ukážka cvičebnej jednotky pre pokročilú skupinu
• využitie over ball na posilnenie a natiahnutie rôznych svalových skupín
• variácia pilates cvikov s overball
• správne korekcie a pozície cvikov
• praktické ukážky

Školenie je vhodné pre:

• inštruktorov pilates metódy
• fyzioterapeutov
• kondičných trénerov
• učiteľov telesnej výchovy

Certifikáty:

po ukončení školenia získate certifikát o absolvovaní

Kredity:

KVK (kontinuálne vzdelávacie kredity): 8 kreditov

Cena:

120,- eur / 1 školenie

V cene je zahrnuté:

• štúdijné materiály
• certifikát
• občerstvenie
• pitný režim

Lektori: Janka Kováčová

Časový harmonogram:

08.00 – 09.00 Vysvetlenie a praktické ukážky cvikov a ich variácii s over ball pre pokročilých – I. časť (1 hod.)
09.00 – 10.00 Vysvetlenie a praktické ukážky cvikov a ich variácii s over ball pre pokročilých – II. časť (1 hod.)
10.00 – 11.00 Vysvetlenie a praktické ukážky cvikov a ich variácii s over ball pre pokročilých – III. časť (1 hod.)
11.00 – 12.00 Vysvetlenie a praktické ukážky cvikov a ich variácii s over ball pre pokročilých – IV. časť (1 hod.)
12.00 – 14.00 Využitie over ball na posilnenie a natiahnutie rôznych svalových skupín (2 hod.)
14.00 – 15.00 Ukážka cvičebnej jednotky pre pokročilú skupinu (1 hod.)
15.00 – 16.00 Správne pozície a korekcie cvikov (1 hod.)
Spolu: 8 hodín