Spinefitter na doma

Názov: Spinefitter na doma

Forma: Video na domáce cvičenie + pdf prezentácia pre inštruktorov ale aj klientov

Pri zraneniach, nedostatočnom pohybe alebo dlhodobom sedení fascie môžu stuhnúť a vytvárať adhézie (prirastenia). To spôsobuje bolesti, obmedzenú pohyblivosť a zhoršenú funkciu svalov.

SPINEFITTER by SISSEL® je cvičebná a terapeutická pomôcka spájajúca fasciálnu masáž, mobilitu, koordináciu a posilnenie svalstva. Použitie je jednoduché a účelné a jeho benefity pocítite takmer okamžite.

Prednosti cvičebnej pomôcky:

• Intenzívny  tlak 28 spojených loptičiek pôsobí na obe strany chrbtice čím uvoľňuje  „lepkavú“  fasciu chrbtového svalstva
• Zvyšuje kĺbovú mobilitu
• Uvoľňuje napätie v ramenách a krku
• Má relaxačný efekt na bolestivé svalstvo
• Má masážny efekt a pomáha stimulovať konkrétne svalové zóny
• Uvoľňuje stuhnuté svalstvo
• Ideálne na skupinové, individuálne ale aj domáce cvičenie
• Citeľné a cielené cviky na uvoľnenie ramenného pletenca

Čo získate:

• Nácvik základnej cvičebnej zostavy s použitím spinefittra
• Pdf dokument s informáciami k použitiu spinefittra, indikácie a kontraindikácie,  zostava cvikov
• Sprístupnenie videa na 30 dní od dňa sprístupnenia

Dĺžka: 35 minút

Lektori: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová

Cena: 19,90 eur