Názov: MAT 2 – vzdelávacie video
Vzdelávacie video obsahuje:
- kompletný popis cvikov z inštruktorského kurzu z časti MAT 2
- začiatočné polohy, pohybové poradie, modifikácie k cvikom, kontraindikácie
MAT 2 cviky
- Spine twist
- Teaser preparation
- Teaser 1 – torso roll down
- Teaser 2 – leg lowers
- Teaser 3 – arms and legs together
- Hip circles
- Roll over
- Modified corkscrew
- Corkscrew
- Neck pull
- Leg pull down
- Leg pull up
- Jackknife
- Kneeling side kicks
- Seated twist
- Side bend twist
- Side bend mermaid
- Scissors
- Bicycle
- Shoulder bridge
- Boomerang
- Swan
- Swan dive & swan rocking
- Rocking
Dĺžka vzdelávacieho videa: 1 hod. 10 min.
Video sa sprístupňuje pre účastníkov inštruktorského kurzu počas trvania kurzu, možnosť pozerať opakovane.
Cena: 40,- eur
Lektori: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová
Newsletter
Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.
