Chceš cvičiť pilates doma v čase, ktorý Ti najviac vyhovuje?
Zapoj sa do nášho online pilates programu a zostaň fit!
Online pilates program obsahuje:
- 12 pilates videí s rôznou náročnosťou
- súčasťou videí je aj rozcvička a strečing
- precízne ukážky cvikov a presné inštrukcie
- špeciálne tréningy s overballom
Tipy na pohodlné a efektívne cvičenie:
- pred cvičením odporúčame nejesť minimálne hodinu
- predíďte dehydratácii a napite sa pred cvičením alebo aj v priebehu cvičenia
- odporúčame cvičiť na hrubšej podložke (min. 1 cm)
- jednotlivé hodiny opakujte niekoľko krát a potom prejdite na vyššiu náročnosť
Čo môžeš očakávať pravidelným cvičením?
Poznáte tento výrok?
„Po 10 hodinách sa budete cítiť lepšie,
po 20 hodinách tak budete aj vyzerať
a po 30 hodinách získate úplne nové telo.“
(J. H. Pilates)
O účinkoch pilates cvičenia niet pochýb a navyše je vhodné pre klientov v každom veku.
AKO SA ZAPOJÍŠ
Stačí ak sa staneš členom InstaGYM a získaš neobmedzený prístup k programu Online Pilates s Dankou Švantnerovou a aj ku všetkým online cvičebným programom InstaGYM. Navyše prvých 14 dní cvičíš úplne zadarmo. Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.
6 mesiacov
6,90€ / mesiac
Polročná platba 39,90€ s DPH
12 mesiacov
5,90€ / mesiac
Ročná platba 69,90€ s DPH
3 mesiace
7,90€ / mesiac
Trojmesačná platba 22,90€ s DPH
Viac info a objednávanie programu na tomto linku:
