Chceš cvičiť pilates doma v čase, ktorý Ti najviac vyhovuje?
Zapoj sa do nášho online pilates programu a zostaň fit!
Online pilates program obsahuje:
- balíčky pilates videí s rôznou náročnosťou
- balíčky na cvičenie na podložke alebo na reformeri
- súčasťou videí je aj rozcvička a strečing
- precízne ukážky cvikov a presné inštrukcie
- špeciálny balík s tréningami s pomôckou overball
Tipy na pohodlné a efektívne cvičenie:
- pred cvičením odporúčame nejesť minimálne hodinu
- predíďte dehydratácii a napite sa pred cvičením alebo aj v priebehu cvičenia
- odporúčame cvičiť na hrubšej podložke (min. 1 cm)
- jednotlivé hodiny opakujte niekoľko krát a potom prejdite na vyššiu náročnosť
Čo môžeš očakávať pravidelným cvičením?
Poznáte tento výrok?
„Po 10 hodinách sa budete cítiť lepšie,
po 20 hodinách tak budete aj vyzerať
a po 30 hodinách získate úplne nové telo.“
(J. H. Pilates)
O účinkoch pilates cvičenia niet pochýb a navyše je vhodné pre klientov v každom veku.
AKO SA ZAPOJÍŠ
Vyber si jeden z našich balíčkov a vyskúšaj benefity pilates cvičenia na vlastnej koži.
Každý balík obsahuje hodiny rôznej náročnosti:
- hodinu pre začiatočníka
- hodinu pre mierne pokročilého
- hodinu pre pokročilého
Cena za balík: 12,50 eur/ sprístupnený na 30 dní
Online balíky pilates cvičenia
Vyberte si ktorýkoľvek balík a zacvičte si s nami buď na podložke alebo na reformeri.
