Vzdelávací pobyt pre pilates inštruktorov JESEŇ 2024

caracalla-spa-kupele-brusno-bazenovy-svet-03

FLOW® Vzdelávací víkendový pobyt pre pilates inštruktorov

457 € *

✔️ 3-dňový vzdelávací pilates pobyt pre pilates inštruktorov

✔️ bohatý vzdelávací a voľnočasový program

✔️ stravovanie formou plnej penzie (raňajky, obed, večera, občerstvenie)

✔️ termín – 08. – 10.11.2024

* Cena je uvedená za osobu v dvojlôžkovej izbe na 2 noci. Cena v jednolôžkovej izbe je 497 €, cena vzdelávacej časti bez ubytovania je 247 €.

Program pobytu:

PIATOK 08.11.2024

príchod do hotela individuálnou dopravou
check-in od 14:00
16:30 – 17:00 Uvítacie stretnutie na recepcii hotela, priateľské posedenie 🙂
17:00 – 18:00 Cvičenie s pomôckou kruh (Danka Švantnerová)
18:00 Večera, voľný program, wellness

SOBOTA 09.11.2024

08:00 – 09:00 Cvičenie s overball (Janka Kováčová)
09:00 – 09:30 Raňajky
09:30 – 11:00 Pilates valec (Radka Westerkamp – Balanced Body Viedeň)
- - Použitie valca pri pilates cvikoch a tiež ako masážnu pomôcku na uvoľnenie fascií. Pridaná hodnota (challenge) cvikov pilates mat na valci je predovšetkým rovnováha a väčšie zapojenie stredu tela.
  - Pre pilates ( základné, úvodné cviky s valcom aj bez valca)
  - Mobilita a uvoľnenie ramenného pletenca, mobilita hrudnej chrbtice, cviky na stred tela (core) a na rovnováhu, pilates mat na valci (challenge), cviky v stoji, valec ako masážna pomôcka (myofascial release)
11:00 – 11:15 Prestávka (voda. káva, čaj)
11:15 – 13:00 Pilates a FASCIE – úvodný workshop (Adriana Bíreš)
- - Predstavenie jedinečného vzdelávacieho konceptu SLINGS MYOFASCIAL TRAINING ®pre inštruktorov pohybu. Pohybový koncept, ktorý je vedecky podložený a prakticky zameraný na fasciálny systém. Je navrhnutý tak, aby zlepšil myofasciálnu rovnováhu a efektivitu prostredníctvom pohybu. Cieľom tréningu je vyvážené držanie tela, ergonomický každodenný pohyb, zlepšenie športových schopností, odolnosť a zdokonalené vnímanie tela. Praktická ukážka tréningovej jednotky s využitím masážnych loptiiček, ktoré sa využívajú počas cvičenia na uvedomenie si tela, zvýšenie elasticity a prekrvenia.
13:00 – 14:00 Obed
14:00 – 17:00 Voľný program, wellness
17:00 – 18:00 Cvičenie s tonning balls (Marcela Adamcová)
18:00 Večera, voľný program, wellness

NEDEĽA 10.11.2024

08:00 – 09:00 Cvičenie s thera bandom (Janka Kováčová)
09:00 – 09:30 Raňajky
09:30 – 12:00 Posturálna analýza a anatómia 3D (Adriana Bíreš, Marcela Adamcová) –
- - „Čítanie tela“ alebo posturálna analýza skvelá hodnotiaca technika každého pilates inštruktora. Prvý krok pri práci s klientom na posúdenie jeho držania tela, ktorý slúži ako základ na zotavenie cvičebného plánu. Analýza zahrňuje vizuálne a hmatové posúdenie a pozorovanie anatomických orientačných bodov statického postoja s cieľom zistiť symetriu. Posturálna anlýza analyzuje rôzne nastavenie panvy a ich vplyv na celkové držanie tela.

12:00 – 12:30 Ukončenie vzdelávacieho pobytu
12:30 Obed

Cena pobytu obsahuje

✔️ 2x ubytovanie v kúpeľoch Brusno

✔️ 2x raňajky, 2x obedy a 2x večere formou bufetových stolov

✔️ 3 dňový vzdelávací program a cvičenie

✔️ vstup do wellness Caracalla spa v piatok, sobotu aj v nedeľu

✔️ DARČEK – masážne fasciálne loptičky

✔️ Wi-Fi pripojenie v celom hoteli, parkovanie pri hoteli

✔️ certifikát o účasti a 16 KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity)

Možnosť doobjednať:

✔️ POISTENIE STORNO POPLATKOV