Pilates pre tehotné

Názov školenia: Pilates pre tehotné -PREZENČNE aj ONLINE
Dátum konania: 25. február 2023
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica

Cieľ a náplň školenia:

• Anatómia a fyziológia ženského tela počas tehotenstva
• Držanie tela a posturálne zmeny počas I.-III. trimestra
• Aplikácia základných Pilates cvičení počas tehotenstva
• Pilates program v I. trimesteri
• Pilates program v II. trimestri s pomôckami
• Pilates program v III. trimestri s pomôckami
• Informácie o diastásisi recti (rozostup brušných svalov), cisárskom reze

Cena:

120,- eur

Čo získate:

• štúdijný manuál
• KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 8 kreditov
• certifikát o účasti

Lektori: Janka Kováčová

Školenie je vhodné pre:

• inštruktorov Pilates metódy
• fyzioterapeutov
• kondičných trénerov

Harmonogram:

• Tehotenstvo a Pilates – základné informácie
• Prvý trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program I. trimester
• Druhý trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program II. trimester
• Informácie: diastásis recti a cisársky rez.
• Tretí trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program III. trimester
• Diskusia