pilates a tehotenstvo

Názov: Pilates pre tehotné

Dátum školenia: jeseň 2024

Dĺžka: Od 8:00 do 16:00 hod.

Forma školenia: Prezenčne

Čo sa naučíte:

  • Anatómia a fyziológia ženského tela počas tehotenstva
  • Držanie tela a posturálne zmeny počas I.-III. trimestra
  • Aplikácia základných Pilates cvičení počas tehotenstva
  • Pilates program v I. trimesteri
  • Pilates program v II. trimestri s pomôckami
  • Pilates program v III. trimestri s pomôckami
  • Informácie o diastásisi recti (rozostup brušných svalov), cisárskom reze

Harmonogram:

  • Tehotenstvo a Pilates – základné informácie
  • Prvý trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program I. trimester
  • Druhý trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program II. trimester
  • Informácie: diastásis recti a cisársky rez.
  • Tretí trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program III. trimester
  • Diskusia

Čo získate:

  • KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 8 kreditov
  • Študijný materiál
  • Certifikát o účasti

Cena: 120,- eur

Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o., Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica

Lektor: Janka Kováčová

Newsletter

Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.