Relax
Pilates cvičenie je nielen skvelý nástroj na posilnenie tela, ale aj efektívny spôsob, ako si udržať rovnováhu medzi telom a mysľou.
Práve cez cielenú pozornosť na dýchanie a sústredené zameranie na dôkladné vykonávanie cvikov je možné skludniť často namáhanú a preťaženú myseľ.
Rovnako aj cvičenie SM systém – NOVINKA U NÁS :) prepája telo s mysľou prostredníctvom koncentrácie na dôkladné prevedenia pohybov.
A čerešnička na torte?
Príďte spomaliť a venovať si čas pre seba v podobe masáže podľa vašich preferencií!
Masáže
Radi by ste sa zbavili stresu, odstránili bolesť, zlepšili si kvalitu spánku a zregenerovali svoje telo pri príjemnej „aktivite“? Urobím Vám masáž podľa toho čo momentálne potrebujete a ako sa cítite.
Na výber máte klasickú masáž, reflexnú masáž chrbta alebo chodidiel, ale tiež masáž lávovými kameňmi, bankovanie, Breussovu masáž, Dornovu metódu alebo mäkké techniky.
Neviete si vybrať? Rada Vám poradím a odporučím ideálnu masáž alebo ich skombinujeme tak aby bol zážitok z masáže nezabudnuteľný a maximálne prospešný pre vaše telo aj myseľ J.
Newsletter
Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.
