Názov kurzu: Vzdelávacie video s cvikmi MAT 1

Možnosť zakúpiť  nahrávku: – 70 minút

  • video sa sprístupňuje na 2 týždne od dňa sprístupnenia, možnosť pozerať opakovane

Čo sa naučíte na kurze:

  • kompletný popis cvikov z inštruktorského kurzu z časti MAT 1
  • popis cvikov, začiatočné polohy, modifikácie k cvikom a upozornenia pri cvičení
  • cviky: The hundred preparation, The hundred, The roll up, Single leg circles, Rolling like a ball, Single leg stretch, Double leg stretch, Single straight leg stretch, Double straight leg stretch, Criss cross bicycle, Spine stretch forward, Spine stretch side, Saw, Open leg rocker, Single leg kicks, Double leg kicks, Swimming, Side leg lifts, Side leg circles big and small, Side leg kicks, Side leg bicycle, Side leg bananas, Seal, Push up

Cena:

40,- eur

Lektori: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová

Prihláška

Newsletter

Dostávajte od nás aktuálne novinky a informácie ohľadom vzdelávania.