Vzdelávacie video s cvikmi MAT 2

Názov kurzu: Vzdelávacie video s cvikmi MAT 2

Možnosť zakúpiť  nahrávku: – 70 minút

• video sa sprístupňuje na 2 týždne od dňa sprístupnenia, možnosť pozerať opakovane

Čo sa naučíte na kurze:

• kompletný popis cvikov z inštruktorského kurzu z časti MAT 2
• popis cvikov, začiatočné polohy, modifikácie k cvikom a upozornenia pri cvičení
• cviky: Spine twist, Teaser preparation, Teaser 1 – torso roll down, Teaser 2 – leg lowers, Teaser 3 – arms and legs together, Hip circles, Roll over, Modified corkscrew, Corkscrew, Neck pull, Leg pull down, Leg pull up, Jackknife, Kneeling side kicks, Seated twist, Side bend twist, Side bend mermaid, Scissors, Bicycle, Shoulder bridge, Boomerang, Swan, Swan dive & swan rocking, Rocking

Cena:

40,- eur

Lektori: PaedDr. Adriana Bíreš, Mgr. Danka Švantnerová